Mẹ cho con bú kiêng gì khi bé dị ứng đạm sữa bò — và không cần kiêng gì

Kiêng đúng một thứ, không kiêng tràn lan

Khi trẻ bú mẹ được chẩn đoán dị ứng đạm sữa bò, việc cần làm là mẹ loại HOÀN TOÀN sữa bò và mọi chế phẩm từ sữa. Đó là toàn bộ chế độ kiêng trong đa số trường hợp.

Kiêng thêm tôm, cua, cá, trứng, thịt bò 'cho chắc' không có cơ sở, làm mẹ thiếu chất, giảm tiết sữa và mệt mỏi kéo dài. Chỉ loại thêm một thức ăn khác khi có bằng chứng rõ ràng và có bác sĩ hướng dẫn.

Sữa ẩn ở đâu — đọc nhãn thế nào

• Tên trực tiếp: sữa, sữa bột, sữa đặc, kem tươi, phô mai, bơ, sữa chua, váng sữa.
• Tên chuyên môn trên nhãn: casein, caseinat, whey, đạm whey, lactalbumin, lactoglobulin, lactose có lẫn đạm sữa.
• Món hay lẫn sữa: bánh mì ngọt, bánh bông lan, bánh quy, sô-cô-la sữa, kem, súp kem, xúc xích, chả lụa công nghiệp, bột nêm, trà sữa, cà phê sữa.
• Luật ghi nhãn yêu cầu công bố chất gây dị ứng, nên phần thành phần luôn có dòng ghi rõ sữa — đọc kỹ trước khi mua.

Bù canxi và vitamin D cho mẹ

Sữa và chế phẩm từ sữa là nguồn canxi chính trong khẩu phần người Việt. Mẹ đang cho con bú mà cắt hẳn nhóm này cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày từ nguồn khác hoặc từ viên bổ sung, kèm vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ.

• Cá nhỏ ăn cả xương, tôm tép, cua đồng
• Đậu hũ làm bằng canxi sulfat, các loại đậu
• Rau lá xanh đậm: cải bó xôi, cải thìa, rau dền
• Mè, hạnh nhân, các loại hạt
• Sữa thực vật có bổ sung canxi — đọc nhãn để chọn loại có tăng cường

Bao lâu thì thấy kết quả

Triệu chứng ở trẻ thường bắt đầu cải thiện sau 1–2 tuần mẹ ăn kiêng, chàm có khi cần 4 tuần. Nếu sau 2–4 tuần kiêng nghiêm ngặt mà trẻ không đỡ chút nào, khả năng cao không phải do sữa — mẹ nên ăn lại bình thường và đi khám để tìm nguyên nhân khác, thay vì kiêng thêm nhiều món.

Đừng cai sữa mẹ vì lý do dị ứng. Sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất, và việc mẹ ăn kiêng có thời hạn thì dễ hơn nhiều so với nuôi trẻ bằng công thức đặc biệt.